Silennet.Tr.Gg | Bilgi Topluluğu
  Erkek Sağlığı
 
Kilolu erkekler sağlıklı olsa da erken ölüyor
İsveç'le yapılan bir araştırmanın sonuçları, ona yaşlı kilolu erkeklerin bu riskler söz konusu olmasa bile hemcinslerinden daha erken öldüklerini ortaya koydu.
İsveç'le yapılan bir araştırmanın sonuçları, ona yaşlı kilolu erkeklerin bu riskler söz konusu olmasa bile hemcinslerinden daha erken öldüklerini ortaya koydu. Orta yaşlı kilolu erkekler zayıf olan aynı yaştaki hemcinslerine göre daha yüksek oranda kalp ve dolaşım sistemi hastalıkları, inme riski taşıyor ve daha erken ölüyorlar. 

Oysa bu çalışma sonuçlarının yayımlanmasından önce, kilolu orta yaş erkeklerin sözü edilen dolaşım sistemi hastalıkları, inme, şeker hastalığı ve yüksek tansiyon hastalıkları yoksa normal kilolu erkeklerle eşit süre yaşadıklarına inanılırdı.

Özellikle metabolik sendrom olan kişilerde erken ölüm riskinin yüksek olduğu biliniyordu. Metabolik sendrom, kalp sorunları ve şeker hastalığı için risk faktörü olan; karın bölgesi şişmanlığı, yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri, düşük HDL kolesterol ve yüksek trigliserid gibi bulgulardan oluşur. Bu bulgulardan üç veya daha fazlası bulunduğunda metabolik sendrom tanısı konuyor.

Çalışma kapsamında 30 yıl boyunca izlenen kilolu veya aşın şişman 1700 İsveçli erkekte metabolik sendrom olmasa bile kalp krizi ve inme risklerinin arttığı tespit edildi. Bu risk aşırı şişmanlarda, kilolulara göre iki kat daha fazlaydı. Çalışmada ayrıca metabolik sendromlu olgular da irdelendi ve metabolik sendromlu aşırı şişman erkeklerin 2,5 kat gibi en yüksek ölüm riskine sahip oldukları görüldü. Buna ek olarak çalışma, metabolik sendromlu normal kilodaki erkeklerin de bu sendromu olmayanlara göre yüzde 63 daha hızla kalp hastalığı, inme gibi rahatsızlıklar geçirme riski olduğuna işaret ediyor. 



Erkeklerin menopozu: Andropoz
Kadınların menopoz dönemi sıkça konuşulurken, erkeklerin de benzer yaşadığı bu süreç olan andropoz, sık sık gündeme getirilmez. Oysa bu süreçler doğa gereği yalnız kadınlar için değil erkekler için de geçerlidir.
Andropoz nedir? 

Erkeklerin ileri yaş dönemlerinde erkeklik hormonlarında düşüş başlar, işte bu düşüşün başladığı döneme “Andropoz” denir. Aslında erkeklik hormonu tümden yok olmadığından buna “Androjen yetersizlik sendromu”deniliyor. Erkeklerin bu durumunun tek farkı ise kadınlarda bıçak sırtı olarak tabir edilen durumun tersine erkeklik hormonunun azalması ile birtakım belirtilerin ortaya çıkmasıdır.

Erkeklik hormonu azalması olan andropozun belirtileri nelerdir? 

Cinsel istekte azalma
Kısırlık
Kendiliğinden (uykuda olduğu gibi) sertleşmelerde azalma
Memelerde şişme ya da hassasiyet 
Vücut ve pubik kıllarında azalma
Testislerde küçülme
Boy kısalması ve kemiklerde incelme
Kas kütlesinde ve gücünde azalma
Yüz kızarması ve terlemeler
Enerji, motivasyon ve özgüven azalması
Kendini üzgün veya çökkün hissetme
Konsantrasyon ve hafıza zayıflığı
Uyku problemleri
Hafif kansızlık
Vücut yağında artış olması
Fiziki veya çalışma performansında azalma

Psikolojik yönden; sinirlilik, kaygı, depresif ruh hali, kronik yorgunluk hissi ve motivasyonda azalma görülebilir. Hafızayı da olumsuz etkilediğinden unutkanlık sorunları baş gösterebilir. Aynı şekilde kişide zihinsel sorunlar var ise andropoz ile bu durum tetiklenebilir.

Bedensel yönden; konsantre olamama, halsizlik, uyku ihtiyacında artış, kas ve eklem ağrıları beraberinde ise ateş basmaları gibi şikayetler oluşur.

Cinsel yönden; erkeklik hormonundaki düşüş ile cinsel isteksizlik ve beraberinde ereksiyon sorunlarında da artış olur. Yine ileri yaş ile birlikte erkeklerde de osteoporoz yani kemik erimesi de andropoz ile ortaya çıkar.

Erkekler içine kapanabiliyor 

Andropoz erkeklerde 50 yaş üzeri erkeklerde görülür. Cinsel performansdaki düşüş de strese sebep olur. Erkekler çoğunlukla bu durumu içten içe sıkıntı yaptıklarından dışa vurumu da sert olabiliyor. Sürekli agresif tavırlarla herşeye sinirlenebilen bir kişilik sergilenir. Ani ve sert çıkışları ile psikolojik bozukluk görülmesi erkeklerin yakınlarınca çekilmez olarak ifade edilir.

Tanısı nasıl konulur?

İlk olarak basit kan tahlilleri ile erkeklik hormonundaki düşüş ve oran belirlenir. Kişinin kendini en iyi şekilde ifade etmesi önemlidir. Hastaya şikayetleri doğrultusunda üroloji uzmanının fiziksel muayenesi ile testislerde küçülme ve kıvamdaki yumuşaklık, aynı şekilde peniste küçülme, bunların dışında kas kitlesinde azalma gibi bulgular sayesinde anropoz tanısı konulur.
Testosteron replasman terapisi

Yaşa bağlı testosteron azalmasının testosteron replasman terapisiyle tedavisi, yani testesteron hormonu yerine konarak tedavisi, tartışmalı bir konudur. Kadınlardaki hormon replasman tedavisi gibi, erkeklerdeki hormon tedavisinin de henüz bilinmeyen olası uzun dönemli riskleri bulunabilir.

Destek ürünler işe yarıyor mu?

Her ne kadar yaşa bağlı testosteron azalmasına bağlı semptomları giderebildiği öne sürülen çok sayıda destek ürünü pazarlanmakta ise de bunların hiçbirinin güvenli ve etkili olduğu kanıtlanmış değil. Bazıları yan etkilere neden olabilen ya da başka ilaçlarla birlikte kullanıldığında sorun yaratan bu tip destekleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışınız.

Sorun testosteron düşüklüğü mü yoksa başka bir şey olabilir mi?

Testosteron noksanlığının neden olduğu belirtiler, aşağıdaki gibi başka durumlara da bağlı olabilir:

- Karaciğer hastalığı, böbrek yetmezliği veya tiroid bezinin az ya da fazla çalışması 
- İlaçların yan etkileri
- Aşırı alkol kullanımı gibi yaşam tarzı seçimleri
- Orta yaşla ilgili depresyon veya duygusal sıkıntı gibi psikolojik durumlar (orta yaş krizi olarak adlandırılan durum).

Yardımcı olabilecek adımlar

Yaşlanmayla testosteron düzeylerinin düşmesini önlemenin yolu yoktur ama bu durumun neden olduğu belirtileri önlemek ya da azaltmaya yardımcı olmak için bazı şeyler yapılabilir:

Düzenli egzersiz ve sağlıklı bir diyet kas gücünüzü ve yağsız kas kütlenizi, enerji düzeyinizi korumada yardımcı olabilir. 
Cinsel sorunlarınızı doktorunuzla konuşun. Sertleşme sorunu ve başka cinsel sorunlar yaşlanan erkeklerde sık görülür. Tıbbi tedavi, yaşam tarzındaki değişikler veya kullandığınız ilaçların dozunda ya da tipinde değişiklik yapılması sertleşme sorununun giderilmesinde yardımcı olabilir. 

Depresyon yakınmanız varsa yardım isteyin. Sinirlilik, sosyal geri çekilme, aşırı alkol kullanımı, sürekli çalışma, riskli aktivitelere girişme de erkeklerde birer depresyon belirtisi olabilir. 

Yaşlanmakta olan bir erkekseniz ve sizdeki belirtilerin testosteron azalmasına bağlı olabileceğini düşünüyorsanız doktorunuza görünün. Bu yakınmalar testosterona, normal yaşlanma sürecine veya başka bir şeye bağlı olabilir. Önemli olan, doğru teşhisin konularak tedavi seçeneklerinin değerlendirilmesidir. Belki yaşam tarzınızda değişiklik yapmak ya da aldığınız ilaçların tipini ya da dozunu değiştirmek yeterli olabilir.
 
 
 
 
=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=